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游泳班教學課程(開課日期及時程請洽泳池櫃檯)

本池提供許多游泳教學課程給一般大眾學習,有關這些游泳課程的詳細相關資訊如下。

報 名

有興趣的民眾可至本池櫃檯報名參加游泳教學課程,游泳教學課程的學費需一次繳清。您可於上課前到櫃檯報名。

學 員 與 教 練 比 例

適當的學員與教練比例能確保學員的安全與授課的品質。一般而言,我們會盡力將學員與教練比例控制在8:1。但是我們無法保證一定會保持這個比例。

上 課 時 間

依游泳池公告為主,本池採隨報隨上制度,學員可以任選時段上課,如學員較多或程度差異太大,本池將加派一名教練下水教學。

課 程 時 間 長 度

課程長度每節1小時。

取 消 課 程 或 調 課

課程可能因為學員人數過少、泳池機械故障、游泳比賽、天候狀況不佳等因素而取消或更改時間。建議您於天候狀況不佳時打電話前來泳池詢問開課事宜。

退 費 與 轉 讓

本池泳訓課不得退費,但可以將未上完之堂數轉讓予他人或折抵入場清潔費。

學 員 年 齡 限 制

學員之身高必須高於120公分,且至少有六足歲。孩童必須能在無須父母陪同之情況下,獨自在游泳池淺水區活動,孩童最好已經有過一般獨自上課之經驗。

 

  泳訓課程分級標準

第一級(修習時間約1期10天)
最基礎的課程。課程內容為游泳之基礎動作,包括閉氣潛入水中、呼吸控制及建立在水中自由活動的信心。教授的基礎技能有:漂浮及踢腿。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:
  1. 在水中不會有恐懼感。
  2. 專注上課之時間至少能在30分鐘以上。
第二級(修習時間約1期10天)

學生開始能在水中獨立的自由活動。課程內容為游泳之基礎動作,包括漂浮、踢腿、蹬牆漂浮、漂浮踢腿等。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:

  1. 在水中不會有恐懼感。
  2. 專注上課之時間至少能在30分鐘以上。
  3. 在他人之協助下可以漂浮。
  4. 能自在的將頭潛入水中。

第三級(修習時間約2期20天)

開始教授自由式之划手等技巧,並加強訓練基礎耐力。課程內容為漂浮踢腿、划手、換氣之等。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:

  1. 在水中不會有恐懼感。
  2. 專注上課之時間至少能在30分鐘以上。
  3. 在他人之協助下可以漂浮。
  4. 能自在的將頭潛入水中。

第四級(修習時間約2期20天)

加強自並微調自由式之動作,並開始教授仰式。加強訓練基礎耐力,為學習其他泳姿打好基礎。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:

  1. 符合修習第三級之必備要求
  2. 至少能以自由式換氣游15公尺
  3. 能在深水區自由活動

第五級(修習時間約2期20天)

加強訓練自由式及仰式的泳姿與耐力,進一步訓練協調性。並開始教授蛙式、跳水以及轉身。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:

  1. 符合修習第四級之必備要求
  2. 至少能以自由式換氣游25公尺,能以仰泳游15公尺。
  3. 能在深水區自由活動。

第六級(修習時間約1期20天)

這一級的課程繼續加強訓練自由式、仰式、蛙式等姿勢,同時開始教授蝶式及滾轉轉身。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:

  1. 符合修習第五級之必備要求。
  2. 能以自由式及仰式游50公尺,以蛙式游25公尺

第七級(修習時間約4期40天)

這一級的課程繼續加強訓練四種游泳姿勢,直到學員能以四種姿勢組合連續游完400公尺。並同時教授各種姿勢的轉身及跳水動作。
要修習這一級的課程必須具備下列條件:

  1. 符合修習第六級之必備要求。
  2. 能以自由式及仰式游100公尺,以蛙式游25公尺,以蝶式游15公尺以上